Über mich

Hallo, ich bin Jule Steinmetz

Coach und Feelgood-Managerin aus Berufung & Leidenschaft

Ich liebe es, Frauen dabei zu begleiten, ihre Stärken zu erkennen, ihre Werte und ihre Ziele. Aus der Komfortzone auszubrechen und sich neu zu entdecken. Ihre weiblichen Fähigkeiten zu entdecken und ein Selbstbestimmtes Leben ohne Scham zu führen. Sich wieder Zeit für sich zu nehmen und gesund und gut mit Stress umgehen zu lernen. Um ein erfülltes Leben, mit Gesundheit, Begeisterung und Zufriedenheit zu führen.

Und ich weiß ganz genau, wie es sich anfühlt, wenn es eben nicht so ist. Denn ich war selber viele Jahre irgendwie unzufrieden und stetig auf der Suche nach mir selbst. Ich habe viele Male nicht nur den Job, sondern sogar den Beruf gewechselt. Nach meinem abgeschlossenen Sportstudium arbeitete ich in Werbeagenturen, IT-Agenturen, der Gastronomie und sogar in einem Zoo. Es war immer dasselbe, nach einer guten ersten Zeit war ich irgendwann unzufrieden, gestresst und überarbeitet. Kein Wunder. In den meisten Jobs hatte ich überhaupt keine Möglichkeit, meine weiblichen Fähigkeiten wirklich einzusetzen. Meine starke Intuition, tiefes Mitgefühl, meine weibliche Klarheit, Sanftmut und vieles mehr. Die meisten Berufe brachten mich dazu, eher männliche Stärken auszubilden - Widerstandskraft, Durchsetzungsvermögen, Machertum, stetiges Handeln. All dies hat mich natürlich immer schnell auf der Karriereleiter steigen lassen, aber ich hatte irgendwie stets das ungute Gefühl, dass ich getrieben bin und gegen meinen inneren Kompass arbeite.

Denn all diese Fähigkeiten sind toll, aber wir Frauen haben eben auch großartige eigenen Fähigkeiten und wenn wir diese nicht entfalten dürfen, sind wir nie in unserem vollen Potential und nie ganz wir Selbst. Und dann verweigern wir uns das große Geschenk der Selbstbestimmung und der absoluten Zufriedenheit. Wir verlieren den Zugang zu uns, den Kontakt zu dem, was wir wirklich wollen und vor allem verlieren wir uns Selbst. Ich weiß, wie vielen Frauen es da draußen genauso geht und ich bin so froh über jede Frau, der ich die Hand reichen darf und einen anderen Weg zeigen kann.

Denn nachdem ich viele Jahre genauso weitergearbeitet habe, ständig getrieben, ständig auf der Suche, irgendwie unzufrieden und natürlich nie mein ganzes (weibliches) Potential entfalten konnte, kam was kommen musste - ich brach zusammen. Mein Körper schaltete mich aus. Erst sanft, mit einer chronischen Magenschleimhautentzündung. Dann hatte ich plötzlich 4 Wochen lang Schwindel, so stark, dass ich nicht aufstehen konnte. Ich erholte mich, integrierte ein paar Anti-Stress Übungen, reduzierte ein bisschen meine Stunden, achtete auf Ernährung und Achtsamkeit - nur im Beruf änderte ich ansonsten nichts. Als nächstes schickte mir mein Körper einen Hörsturz - 3 Wochen völlige Pause. Ich arbeitet weiter daran, mich weniger zu stressen, integrierte mehr Pausen in mein Leben und wurde wieder gesund.

Der größte Schlag kam mit dem zweiten Hörsturz, ein Jahr später. Dieser war so stark, dass ich Gefahr lief, mein Gehör zu verlieren. Da ich leidenschaftliche Musikerin bin und außerdem mein Beruf darin besteht, Menschen zuzuhören, fiel ich in ein ganz tiefes Loch. Ich hatte das erste Mal panische Angst mein Leben zu verlieren. Alles wurde in Frage gestellt, nichts war mehr sicher. Es dauerte sechs Wochen, bis ich mich einigermaßen erholte. Nur der durchgehende, beidseitige Tinnitus blieb und erinnert mich bis heute daran, dass meine Gesundheit das größte Gut ist.

Ich musste etwas ändern. Ich konnte so einfach nicht mehr weiter machen. Und so begab ich mich auf eine Reise zu mir Selbst und lernte mich endlich wirklich kennen. Ich sah all meinen Schmerz, mein verletztes, inneres Kind. Ich erkannte, wie ich meinen Körper geschunden hatte und meine Seele. Um zu gefallen, um "gut genug" zu sein, um Liebe und Anerkennung zu finden. Ich war überarbeitet, mein Magen war kaputt, ich hatte chronischen Stress, eine Essstörung und durchgehend Tinnitus auf beiden Ohren. Und doch war ich das erste Mal in der Lage mich in den Arm zu nehmen und mich an erste Stelle zu stellen. Mich so anzunehmen, wie ich bin. Zu erkennen, dass ich unglaublich tolle, weibliche Fähigkeiten in mir trage und alle Antworten in mir finde. Zu Lernen, wann ich Energie habe und wann ich Pausen brauche, den weiblichen Zyklus zu verstehen und zu nutzen. Und endlich meinen wahren Kern zu sehen und damit meinen inneren Kompass zu aktivieren. Und als ich diesem folgte, begann ich endlich zu heilen. Heute lebe ich ohne chronische Magenschleimhautentzündung, ohne ständige Erschöpfung, ohne Essstörung und meinen Tinnitus nehme ich seltener wahr.

Ich weiß, wie viele Frauen da draußen eine ähnliche Geschichte erleben, wie ich. Und mein größter Wunsch ist es, möglichst vielen zu helfen, ihren Weg zu finden und ihm zu folgen - bevor sie all diese gesundheitlichen Probleme bekommen, die ich damals hatte. Seit vielen Jahren begleite ich nun schon Frauen dabei, sich selbst besser zu verstehen, besser mit ihren Bedürfnissen und ihrer Gesundheit umzugehen und ein Leben zu leben, was sie wirklich glücklich macht. In dem sie all ihre Potentiale entfalten können.

Denn dieser Weg, als selbstbestimmte Frau, die ihre Werte und Träume leben darf - ist das größte Geschenk, was Du Dir selbst machen kannst.

Zusätzlich arbeite ich als Agiler Coach und begleite als eine der ersten offiziellen Feelgood-Managerinnen Deutschlands seit 2013 Firmen und Teams ein gutes und wertschätzendes Miteinander zu finden, ein gesundes Arbeitsumfeld mit einer guten Kultur zu schaffen und effektiv und effizient zu arbeiten. Ich arbeite auch mit den einzelnen Teammitgliedern, damit sie ihre eigenen Stärken und Ziele finden und wirklich wachsen. Auch im klassischen Arbeitsumfeld konnte ich so schon vielen Frauen helfen, ihre Stärken zu erkennen und einzusetzen.

Besonders am Herzen liegt mir dabei die Erhaltung einer guten, motivierenden Arbeitskultur ohne Druck und Zwang. Um ein gesundes Arbeitsumfeld zu ermöglichen, arbeite ich hier mit den Erkenntnissen aus der Forschung rund um das Thema "Psychologische Sicherheit" nach Amy Edmondson.

Meine Qualifikationen

Coach der Positiven Psychologie - Inntal Institut (2019 -2022)

NLP Master - NLP Hamburg (2022)

NLP Practitioner - NLP Hamburg (2022)

Certified Professional of Positive Psychologie - Inntal Institut (2021)

Life Coach - New Skills Academy (2019)

Kanban Management Professional - Lean Kanban University (2019)

Agile Coach - sitegeist agile transformations GmbH (durchgehend tätig seit 2018)

Feelgood-Managerin - sitegeist media solutions GmbH (durchgehend tätig seit 2013)

Sportwissenschaftlerin MA - Christian Albrecht Universität (2007)