Wenn die Dunkelheit krank und niedergeschlagen macht
Bei vielen Menschen schlägt die dunkle Jahreszeit auf das Gemüt. Wir fühlen uns plötzlich antriebslos, niedergeschlagen, können mit Stress viel schlechter umgehen. Wir kommen nicht aus dem Bett und haben gesteigerten Appetit. Dieser Zustand kann im September beginnen und im Frühling enden. Fast ein halbes Jahr können wir in diesem Dilemma verbringen, bis wir endlich bei den ersten warmen Sonnenstrahlen aufatmen können.
Durchbrich den Teufelskreis
Ich habe selbst jahrelang unter dem „Winterblues“ gelitten und es wurde jedes Jahr schlimmer. Ich habe begonnen meinen Jahresurlaub in den Winter zu legen, was zumindest etwas Linderung brachte. Doch dann kam Corona und ich fiel in ein tiefes Loch. Wie sollte ich diese lange Zeit überstehen? Verzweifelt habe ich alles, was ich mit meinen Klient:innen in den Coachings mache, geballt an mir selbst ausprobiert. Mit erstaunlichem Erfolg! Ich kam das erste Mal gestärkt und zufrieden aus dem Winter. Doch damit nicht genug, ich hatte sogar so viel Energie, dass ich endlich mein Wunschgewicht erreichte, Sport fest in mein Leben integrierte und viele Dinge umsetzte, die ich mir schon immer gewünscht hatte. Dieses Wissen und das daraus entstandene umfangreiche Programm möchte ich nun weiter geben und eine Gruppe von Menschen durch den Herbst und Winter begleiten.
Online Kurs und Coaching Betreeung
In dem bald buchbaren Kurs wird es von Ende September bis Mitte März eine engmaschige Betreuung geben. In diversen Online Videos wirst Du praktisch lernen, wie Du Dir mit einfachen Mitteln selbst durch die Zeit helfen kannst. In den Coaching-Runden sprechen wir über Eure Erfolge und klären offene Fragen. Zudem gibt es noch vertiefende Übungen oder Variationen. Und das Beste – Du kannst das Gelernte Dein Leben lang anwenden und natürlich auch an Deine Liebsten weitergeben. Damit so viele Menschen wie möglich aus dem Winterblues ausbrechen können!
Coming soon
In Kürze wirst Du hier den Anmeldelink für den Kurs finden sowie alle weiteren Informationen. Wenn Du jetzt schon Interesse hast, sende mir eine kurze Mail, damit ich Dich unverbindlich vormerken kann.